Privilégiez une alimentation plus saine en mangeant des produits locaux

Adoptez une alimentation plus saine avec les produits des maraîchers et producteurs locaux !

Saviez-vous que consommer des légumes et des produits locaux est non seulement bénéfique pour votre santé, mais aussi pour notre planète ? En choisissant les produits des maraîchers de votre région, vous faites le choix de la fraîcheur, de la qualité et du goût authentique.

Pourquoi privilégier les légumes locaux ?

1. Fraîcheur garantie : Les légumes locaux sont récoltés à maturité et arrivent rapidement sur les étals. Vous profitez ainsi de produits plus frais et plus savoureux.

2. Richesse nutritionnelle : Les légumes locaux conservent mieux leurs vitamines et minéraux, essentiels pour une alimentation équilibrée.

3. Soutien aux producteurs : Acheter local, c’est soutenir les agriculteurs de votre région et contribuer à l’économie locale.

4. Réduction de l’empreinte carbone : En choisissant des produits locaux, vous réduisez les distances de transport et donc les émissions de CO2.

Comment intégrer plus de légumes locaux dans votre alimentation ?

• Visitez les marchés locaux : Faites un tour aux marchés de votre quartier pour découvrir une variété de légumes frais et de saison.

• Rejoignez un organisme / ferme / association offrant des paniers de produits frais : permettent de recevoir chaque semaine un panier de légumes frais directement des producteurs.

• Cuisinez de saison : Adaptez vos recettes en fonction des légumes disponibles à chaque saison pour profiter de leur goût optimal.

Salade estivale avec des produits locaux | crédit photo: photoArtStudio29

Ensemble, faisons le choix de la santé et de la durabilité. Soutenons nos maraîchers locaux et savourons des légumes frais et nutritifs !

Quelques adresses dans la Grande Région de Montréal:

• Marché Jean-Talon

• Marché Atwater

• Marché des cultivateurs de La Prairie

• Marché public du Vieux Saint-Jean (Saint-Jean-sur-Richelieu) (Samedi et Mercredi)

• Marché saisonnier de Saint-Hubert (Samedi)

• Marché bio-local de Candiac (Jeudi)

• Marché public Solar de Brossard (Dimanche)